¿Qué tan difícil es la ruta de Kjerag?

¿Es difícil la caminata a Kjerag?

Sí. Está clasificada como exigente: unos 11 km, aproximadamente entre 750 y 800 m de desnivel positivo y tres subidas empinadas en cada sentido sobre granito expuesto.

El aparcamiento de Øygardstøl está a unos 640 metros y el Kjeragbolten a unos 1.000 metros. Esa diferencia es solo de 360 metros, pero el sendero sube y baja por tres crestas, por eso el desnivel acumulado duplica esa cifra. Haces el sube y baja dos veces, porque el camino de vuelta cruza las mismas crestas.

¿Es la ruta de senderismo más difícil de Noruega? No. Trolltunga es mucho más larga y hay muchas crestas alpinas más difíciles. Entre los clásicos del Lysefjord, es la más empinada con diferencia.

¿Cómo son las tres subidas?

Tres tramos empinados de granito al descubierto separados por valles poco profundos. El primero comienza casi en el aparcamiento y es el más empinado; el tercero te sube a la meseta.

La primera subida llega de inmediato: una losa larga con cadenas que acelera el ritmo cardíaco antes de que hayas entrado en calor. Bajás a un valle, luego subes una segunda cresta, de nuevo sobre roca con cadenas en las partes más empinadas. Un segundo descenso te lleva a Storedalen, un valle con un arroyo donde Fjord Norway dice que puedes rellenar tu botella. La tercera subida es el último gran esfuerzo para llegar a la meseta alta.

Desde allí son rocas de granito ondulantes, charcos y campos de rocas hasta la grieta. La sección de la meseta parece fácil después de las subidas, pero es donde la gente pierde las marcas con niebla. La descripción de la excursión guiada resume la estructura como "tres subidas separadas por valles alpinos", y los participantes siguen llamándola "desafiante".

¿Cuánto se tarda en llegar a Kjeragbolten?

Unas 3 horas de ida para un senderista en forma, así que unas 6 horas de ida y vuelta. Calcula 7 u 8 si vas lento en roca, y añade de 30 minutos a una hora para la cola en el Kjeragbolten.

El rango oficial es amplio porque la gente varía mucho en roca empinada. Las excursiones dan referencias útiles del mundo real:

La ventana del autobús es ajustada. Si vas en el Kjerag Express, necesitas un ritmo constante, un almuerzo corto y un tiempo de vuelta ajustado. Perder el autobús te deja atrapado en una carretera de montaña sin otro transporte público.

¿Necesitas experiencia en escalada para las cadenas?

No. Las cadenas son barandillas en losas empinadas, no una ruta de escalada. Te sujetas y subes caminando con los pies; no se usa arnés ni cuerda.

Subir es sobre todo un ejercicio de piernas con algo de tracción. Bajando es el reto: te enfrentas a la losa o vas de lado, mantienes la cadena con una mano y colocas cada pie en la roca texturizada en lugar de en el surco pulido donde todos los demás han resbalado. Fjord Norway advierte que bajar por las cadenas puede ser aterrador y sugiere dedicar más tiempo si tienes vértigo.

Lleva un par de guantes finos. El frío de las cadenas y las manos mojadas son una mala combinación, y los guantes protegen las palmas en las largas losas. Las cadenas se retiran cuando la carretera cierra en invierno y se vuelven a colocar cuando reabre, así que los senderistas fuera de temporada no tienen nada a lo que agarrarse.

¿Qué forma física necesitas?

Suficientemente en forma para subir de manera constante durante una hora por terreno empinado, descansar brevemente y repetirlo dos veces más, luego hacer todo el camino de vuelta con las piernas cansadas.

Aquí tienes una prueba que funciona. Busca una colina, una escalera o una máquina de escaleras y sube entre 400 y 500 metros de desnivel en una sola sesión sin paradas largas. Si eso te deja dolorido pero capaz de bajar con normalidad, podrás hacer Kjerag a un ritmo constante. Si te deja hecho polvo, entrena unas semanas o elige Preikestolen para este viaje.

La edad importa menos que el hábito. La caminata privada ha llevado a senderistas de setenta años, y la excursión guiada rechaza a personas con baja forma física, vértigo o miedo a las alturas. Las rodillas son la queja más común: los descensos son largos y empinados, y los bastones ayudan en las secciones de tierra, aunque los guardes al usar las cadenas.

Un guía marca un ritmo que puedes mantener, interpreta el tiempo y sabe dónde está el agua. Lleva comida y buenas botas; el resto está organizado.

★ 5.0 · 11 horas

Explora el día guiado por Kjerag → Detalles del tour

¿Qué debes llevar puesto? ¿Puedes ir con vaqueros?

Nada de vaqueros ni de zapatillas deportivas: Visit Norway lo dice así, textual. Usa botas de senderismo con soporte para el tobillo, pantalones de secado rápido y una chaqueta cortavientos e impermeable.

Los vaqueros se vuelven pesados y fríos al mojarse y rozan en las subidas largas. Las zapatillas deportivas pierden agarre en el granito mojado, y las cadenas soportan todo tu peso sobre los pies. Visit Norway's Kjerag safety page enumera qué llevar:

• Botas de senderismo con suela rígida y antideslizante. Las zapatillas de trail con buena suela de tacos funcionan para senderistas experimentados con tiempo seco.
• Capas: una capa base, una capa intermedia abrigada y una chaqueta impermeable y cortavientos. Puede hacer 20 grados en el aparcamiento y estar ventoso y frío en la meseta.
• Ropa de repuesto, una gorra, un pañuelo o braga de cuello y guantes, incluso en julio.
• Pantalones impermeables si se prevén chubascos.

La excursión privada presta el equipo completo de senderismo gratis si lo pides con antelación, lo cual ayuda si has volado solo con equipaje de mano.

¿Qué debes llevar y dónde está el agua?

Una mochila de 30 litros con comida para el día, al menos un litro de agua, una linterna frontal, un móvil cargado y un botiquín. Rellena en el arroyo de Storedalen.

La lista de Visit Norway es la estándar para las montañas noruegas: una mochila de 30 litros, mapa y brújula, botiquín, un móvil cargado y una linterna frontal. Añade protector solar; el granito refleja. No hay baños en el sendero, así que usa el edificio de servicios de Øygardstøl antes de empezar y lleva toda la basura de vuelta. No está permitido usar drones en la zona.

Agua: lleva lo que necesites para las dos primeras subidas, luego rellena en Storedalen de camino hacia arriba y otra vez de vuelta. La excursión guiada para en un arroyo de montaña por el mismo motivo. Comida: lleva almuerzo incluso en una excursión. La descripción de la excursión guiada menciona comidas y bebidas en sus inclusiones, pero te pide que lleves snacks y agua, y la excursión privada incluye solo un snack noruego en la cima.

¿Cuándo debes dar la vuelta?

Cuando el tiempo empeora, cuando la luz del día se acorta o cuando vas con retraso en la cima de la tercera subida. Establece una hora de vuelta antes de salir del coche.

La regla de Fjord Norway es no empezar si es posible que no vuelvas antes de que anochezca. La nuestra es más estricta y más fácil de usar: si no estás en la cima de la tercera subida unas tres horas y media después de salir del aparcamiento, vuelve. El regreso tarda casi lo mismo que la subida, y es la parte en la que la gente cansada resbala.

• Niebla en la meseta: date la vuelta. Seguir la T roja con niebla es lento y fácil perderse.
• Lluvia en las cadenas: reduce la velocidad y decide en cada losa. Volver no es un fracaso.
• Nieve en la ruta: sin guía, no vayas. Fjord Norway recomienda usar guía siempre que haya nieve.
• Alguien del grupo va mal: todo el grupo vuelve.

Para el tema de seguridad de la roca en sí, lee is Kjeragbolten safe.

Preguntas frecuentes